1、如果吃了午饭就立刻趴着睡觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。

2、而且入睡后人的心率相对变慢，流入大脑的血液也会比平时减少。

3、午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，如果这个时候趴着睡觉还会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软麻木等症状。

【资料图】

4、趴着睡觉这种姿势午睡还会影响呼吸。

5、由于它是身体弯曲度增加，导致呼吸不畅通，胸廓也不能很好舒展，体内阳气供应自然会不充足。

6、女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。

7、因此午睡时最好不要直接趴着睡觉。

8、长期趴着睡会压迫男性阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。

9、频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。

10、年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。

11、还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

12、趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。

13、时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

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